春节将至，人员跨区域流动和聚集聚餐等活动增加，呼吸道传染病和一些肠道疾病的感染风险增大。为了保障大家度过一个健康欢乐祥和的新春佳节，衡南县疾控中心温馨提示：

一、做好个人防护，保持良好习惯。出行途中、公共场所、走亲访友，尤其是探望老人，应佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

二、加强健康监测，避免带病出行。密切关注自身健康状况，出现发热、干咳、咽痛、肌肉酸痛等呼吸道传染病相关症状时要避免出行。症状较轻时，可自行居家治疗，待在通风较好、相对独立的房间，减少与家人接触。若出现病情进行性加重时，应及早就医。

三、积极接种疫苗。建议老年人、慢性基础性疾病患者、儿童等人群积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，有效减少感染和重症风险。

四、注意食品安全，做到吃动平衡。前往正规店铺购买年货，选择新鲜的蔬菜、水果、肉类。加工食物时，生熟分开，食物要彻底煮熟烧透，生吃瓜果要洗净，不喝生水。外出就餐选择正规、卫生条件好的餐厅。春节期间，亲朋好友相会，难免聚餐，切忌暴饮暴食，避免熬夜、保持规律作息，科学适度锻炼，做到吃动平衡。特别是有高血压、糖尿病病史的朋友，要多关注血压、血糖变化，及时调整用药。

五、注意饮酒安全，适度适量饮酒。不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。

六、预防非职业性一氧化碳中毒。春节期间天气低温寒冷，采用燃煤、燃气、木炭等取暖或洗浴容易因通风不畅而引起中毒。

1.不在密闭空间使用燃气热水器、燃气炉灶以及木炭取暖，如使用的则必须关注天气变化，要开窗通风保持空气流通。

2.机动车停驶中避免过久开放空调，避免在空调车内关窗睡觉，要定期开窗保持通气。

3.一旦发生一氧化碳中毒，第一时间要脱离中毒环境，将病人迅速转移到空气新鲜处，注意保暖，保持呼吸道通畅，必要时迅速就医。

七、注意防寒保暖。室内外、车厢内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以免受凉；遇到恶劣天气，道路积雪结冰，外出注意安全。

八、紧绷安全之弦，防止意外伤害。遵守当地燃放爆竹的规定，儿童在燃放时一定要有成人监护。出行时，要注意交通安全，随时关注天气变化和道路状态，严格遵守交通规则，提高出行安全。

九、储备药品。家里有老人、小孩，可以准备适量抗病毒和退热、止咳等对症处理药品（例如奥司他韦、复方氨酚烷胺、蓝芩口服液、莲花清瘟、布洛芬、小柴胡颗粒等）。心血管疾病患者备好硝酸甘油或救心丸等急救药物，如需走亲访友，提前检查，确保各项指标处于比较满意状态，出行前带好药物，合理安排行程，注意休息，避免过度劳累。

2024年，龙年到来，祥瑞满堂。让我们共同携手，度过一个健康、快乐的春节！