为提升学生心理健康水平，营造健康向上的校园文化氛围，12月20日，衡南县茶市联合学校茶市中学在雁巢沙盘室开展“一沙一世界  赋能减压”心理健康主题活动，带领学生体验了一场轻松舒适的心灵之旅。

活动中，热身小游戏“幸运传递”充分调动起学生的积极性。随后，在心理老师的带领下，学生们进行了“摸沙”体验，并在沙盘中评估了自己的压力水平，选取了代表自己压力事件的沙具。摆放沙具后，大家向同伴讲述压力来源，在交流中渐渐找到缓解压力的策略。最后，在心理老师的指导下，学生们把各自的沙具放在一起，共同描绘出对未来美好的愿景。

此次活动让学生们在游戏与互动交流中缓解紧张情绪，让学生们放松了身心、悦纳了自我，从而以更好的身心状态积极面对学习和生活。（通讯员 廖逸姣）